António Coimbra Gaspar

I  first started the gym on April 25, 2018

Como Desfrutar a Paz Interior

A cada final de semana A cada final de semana a saudade  aumenta aperta e angustia a cada olhada de foto uma batida mais  forte e um suspiro mais longo a cada não recebido uma  dorzinha como se ferisse o coração a cada momento da vida  aprendendo a te amar cada vez mais 1 2 3 4 5 6

A estrada é longa e o tempo é curta,  por isso aproveita ao máximo a vida. Corra o tempo de viagem,  e ele não espera por ninguem. Faça o que tem vontade,  viva, ame, fale o que ainda não fazer. Faça tudo que tenha vontade,  mas com responsabilidade. 1 2 3 4 5 6

A CULTURA É  O SABER QUE ADQUIRIMOS POR MEIO  DE NOSSOS PAIS,  IRMÃOS E AVÓS;  REVELAM  O MODO CERTO DE VIVER  DE UMA  MANEIRA SAUDÁVEL,  QUE POSSAMOS SEMPRE  PROGREDIR NO SABER,   E BENEFICIAR A HUMANIDA Cada dia é um NOVO DIA, é O DIA, mais uma oportunidade para viver, construir, uma nova oportunidade para o ser humano fazer o que sabe melhor, ou seja o dia para construirmos coisas novas, fazer algo de bom com as mãos

Frases / Pensamentos "O importante não é o que se dá, mas o amor com que se dá." Madre Teresa de Calcutá Qualquer coisa da qual nos ressentimos no outro e à qual reagimos com intensidade também existe em nós. Eckhart Tolle Permanecendo atento, aceitando a realidade, nada reprimindo, vendo as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem, adquiri um conhecimento incomum, assim como poderes invulgares, de uma amplitude que jamais poderia ter imaginado. Carl Gustav Jung "Quando vires um homem bom, tenta imitá-lo; quando vires um homem mau, examina-te a ti mesmo". Confúcio "Se tiver amor e compaixão por todos os seres sencientes, em especial por seus inimigos, este é o verdadeiro amor e a verdadeira compaixão. O amor e compaixão, nutridos por seus amigos, esposa e filhos, não são verdadeiros em sua essência. São apego, e esse tipo de amor não pode ser infinito". Dalai Lama Quando você descobrir que todos os projetos terren...

Amor de Família Amor de Família é a coisa mais inexplicável do mundo, nem um pai consegue dizer para um filho o quanto o ama, nem o filho sabe dizer ao pai, então eles simplesmente demonstram.

A Minha Sala de Aula O mundo é uma escola, nós somos os alunos, a vida é uma sala de aula e cada dia é uma matéria a ser aprendida. Nas salas de aula ao professor é dado esse desafio, nossa educação é através do exemplo, da vivência. Assim educamos e somos educados em nossos dia a dia. É impossível para os alunos compreender o valor de uma cultura sem vivência-lá. O aluno deve primeiramente compreender que ela não está afastada geograficamente, que ela não vive apenas em um lugar e que ela se transforma, não é imutável e sim viva. Ela não é uma cultura, mais muitas culturas e que não somos um povo, mais muitos povos. Esperar o tudo conhecer para começar a agir, significa condenar-se ao nada realizar.

Rahasia Panjang Umurnya, Sangat Menginspirasi Kira-kira, apa yang membuat orang Jepang panjang umur? Baru-baru ini, seorang dokter berusia 107 tahun dari negera ini ingin membagikan rahasianya. Ialah Shigeaki Hinohara, guru yang juga dokter tertua di Jepang yang lahir tahun 1911. Hinohara juga seorang penulis yang telah menerbitkan 150 buku, termasuk di antaranya yang paling best seller "Living Long, Living Good". Melansir viralsection.com (16/4/2018), berikut resep bahagia dan panjang umur ala Dr. Hinohara yang akan bisa kita pelajari. 1.      Pilihlah tangga dan bawa dengan tangan barang-barang bawaanmu Bahkan, Hinohara biasanya langsung naik dua anak tangga sekaligus supaya lebih cepat. Ia juga tidak terlalu suka membawa barang dengan troli atau kereta dorong saat berbelanja untuk melatih kekuatan otot tangannya. 2.      Jangan mempercayai semua yang direkomendasikan dokter Cari tahu, baca dan pelajari sendiri. Kalian tid...